A nutrición adecuada e equilibrada do bebé e da súa nai é unha gran preocupación para este último. Mentres unha muller está amamantando, a súa dieta está limitada de moitas maneiras, e todas as innovacións son aplicadas con constante ollo sobre a reacción do corpo. O menú do rapaz tamén suscita moitas preguntas.
Mentres a migas come só o leite materna, todo está claro. Pero o neno crece e hai que introducir alimentos complementarios. Como regra xeral, todo comeza cun puré de vexetación dun só compoñente. E a cuestión lóxica é: de onde se debe comezar, a que idade e como se lle pode dar este produto aos nenos? Sobre isto, así como sobre os matices de usar o repolo pola propia nai - o noso artigo.
¿É posible comer este vexetal para nenos?
As coles de Bruxelas para bebés amamantados non só son necesarias, pero tamén moi útiles. Recoméndase aos pediatras que o empreguen como os primeiros alimentos complementarios. Estas recomendacións son debido ao feito de que a col case case nunca causa alerxias.
As coles de Bruxelas son ricas en vitaminas, proteínas, minerais e fibra. Esta composición permítelle fortalecer o crecente corpo de bebés.
Cantos anos danlle bebés?
Por primeira vez, un neno menor de 1 ano de idade que se atopa no GW, por recomendación de pediatras, pode probar o coliflor de Bruxelas antes de 5,5 meses.
Os bebés, cuxa dieta consiste só en mesturas, recibe un atrio un mes antes, é dicir, en 4,5 meses.
¿Cando podo dar verduras a bebés prematuros? Por el Os médicos aconsellan a tratar de repolo sen solo 8 meses.
Comezar con 1 cucharadita de sopa de crema pola mañá. Entón, ao longo do día, monitor atentamente a reacción das migallas.
Se un novo produto non ten un impacto negativo sobre o corpo, entón pode aumentar gradualmente a porción.
¿É o produto autorizado a mamá de enfermería?
A dieta dunha moza nai que alimenta ao seu bebé con leite materno pode e debe variarse con verduras, incluíndo as coles de Bruxelas. A opinión de moitas nais que toda a col é perigosa para a dixestión dunha persoa pequena está mal. Entón, como exactamente As coles de Bruxelas non poden prexudicar o corpo dun neno se se emprega cocido ou estofado.
No menú da nai, este vexetal é necesario polo mesmo motivo que para a dieta do neno: un complexo vitamínico e mineral rico.As opinións de expertos sobre a introdución á dieta de verduras non son directas. Algúns médicos recomendan comezar a usar non antes do que o neno cumpra dous meses.
Outros chaman a outros períodos - 1 mes e outros pensan que é suficiente esperar 3 semanas despois do nacemento e o bebé está preparado para probar os coles de Bruxelas co leite materno. Consumir o produto só en forma cocida, cocida ou estofada.
Beneficio e prexuízo
A composición das coles de Bruxelas inclúe:
- vitaminas dos grupos A, B, C, PP;
- A vitamina K axuda a normalizar a coagulación sanguínea ea participación na formación de proteínas;
- esquíos;
- carbohidratos;
- fibra e un pouco de amidón.
Tamén O repolo contén tales aminoácidos como:
- alanina;
- arginina;
- leucina;
- isoleucina;
- metionina e outros.
Para rastrexar elementos:- ferro;
- zinc;
- manganeso, cobre, potasio;
- fósforo;
- magnesio e iodo.
Para a nai eo bebé As propiedades benéficas das coles de Bruxelas inclúen:
- mellora a inmunidade, axuda na loita contra virus, infeccións;
- carga o corpo con enerxía;
- mellora a vista;
- minimiza a posibilidade de contraer cancro, insuficiencia cardíaca e hipertensión;
- efecto beneficioso sobre a coagulación de sangue;
- axuda a superar a pancreatite;
- mellora o metabolismo;
- impide a acumulación de exceso de peso;
- mellora a función hepática;
- limpa os conductos biliares;
- baixa o colesterol.
O repollo do bebé normaliza a dixestión. O alto contido de calcio permítelle formar un forte esqueleto muscular e óseo. Entre os efectos negativos pódese observar o efecto sobre a glándula tireóide. Unha serie de compoñentes de repolo interfiren coa glándula tireóide para absorber o iodo.
Contraindicacións
A pesar da súa utilidade, os coles de Bruxelas teñen varias contraindicacións. Non se recomenda incluír na dieta das persoas que padecen:
- aumento da acidez do estómago;
- enterocolite;
- calambres intestinais;
- inflamación de certas áreas do tracto gastrointestinal;
- problemas de tiroide;
- alto contido no corpo de vitamina C;
- intolerancia individual a varios compoñentes.
Nun principio, esta verdura non debe incluírse no menú do neno se o ten:
- cólico;
- flatulencia;
- gastrite crónica con alta acidez.
Como elixir?
Compra de repolo na tenda, sempre vale a pena prestar atención aos seguintes feitos:
- as follas deben estar limpas, suaves e sen manchas;
- as puntas de repolo deben ser uniformemente verdes sen puntos amarelos;
- Tente mercar só verduras frescas de vendedores de confianza.
Instrucións paso a paso sobre como facer comidas complementarias.
O primeiro señuelo é mellor comezar con puré de vexetais dun só compoñente ou, se o bebé xa comeu patacas e calabacines, entón pode dar a sopa. É mellor dar produtos preparados por ti mesmo. Na preparación de puré de patacas na casa non hai dificultades.
Para iso necesitas:
- Tome 1-2 (se é a primeira mostra do vexetal) ou 5-6 porcos (se a col xa está familiarizada co neno).
- Lave ben.
- Poñer a ferver.
- Despois de determinar o grao de prontidão, elimínase o caldeiro do caldo.
- As verduras atópanse coidadosamente nun liquidificador, ata unha masa homoxénea.
- Pure listo.
A sopa de cociña tamén é fácil. Para iso necesitarás:
- 1 pataca;
- 100-150 gramos;
- 5-6 col col.
Todo isto está cocido, despois chan a unha masa suave. A sopa de crema é excelente. Como moitas verduras, as coles de Bruxelas son ricas en vitaminas, oligoelementos de aminoácidos. Cun consumo moderado, todo o complexo de nutrientes terá un efecto beneficioso sobre o corpo, será un medio excelente para previr enfermidades.
