Pruna: beneficio, dano, contido calórico, composición, uso

Ameixa - unha das froitas máis populares en nenos e adultos. Ademais do feito de que moitas sobremesas favoritas están feitas a partir dela, o froito tamén ten moitas propiedades curativas. Ademais, a ameixa non perde as súas propiedades con ningún tratamento.

Ameixa: valor nutritivo, vitaminas e minerais

A ciruela considérase xustamente un produto dietético, o seu valor nutricional é de aproximadamente 30 kcal por 100 g. Ademais, a ameixa é só un almacén de vitaminas: contén vitaminas A, C, PP, E, B1, B2, B6 e R. E que substancias químicas e compostos útiles non conteñen ameixa! Contén ácidos orgánicos, ácidos málicos e cítricos, fibra dietética e frutosa. O froito contén fibra, pectina e antioxidantes. Ademais, os froitos son ricos en oligoelementos como iodo, cinc, flúor, calcio, manganeso, cromo, cobre, fósforo. E o contido de potasio por 100 g do produto é de 215 mg.

Que é unha ameixa útil?

Plum benefíciase principalmente do feito de que o feto é un laxante de calidade. Axuda suavemente para regular as entrañas, sen molestar ao paciente. Incluso é recomendado polos médicos por persoas con atonía intestinal e que padecen constipação. O consumo regular de ameixas reduce significativamente o nivel de colesterol no sangue.

Cales son os beneficios das follas de ameixa?

As follas ciruelas tamén teñen propiedades benéficas e quizais a súa única contraindicación é a intolerancia individual dos ingredientes. O compoñente principal na composición das follas do froito é coumarinas. Estas sustancias teñen un efecto suavizante: eles líquen o sangue espesado, tonifican as paredes dos vasos sanguíneos e alívanse a condición de reumatismo e gota, como lociones. Ademais, coa axuda de infusións de follas de ameixa, curan feridas e feridas feroces, grazas a todas as mesmas cumarinas.

Propiedades útiles das froitas

Considere o que son os froitos tan útiles de ameixas para o noso corpo. As ciruelas, por suposto, son útiles para persoas que teñen sobrepeso e teñen problemas metabólicos, que queren perder peso, porque teñen un efecto diurético e están ben eliminadas do exceso de sal corporal, colesterol e son absorbidas fácilmente polo corpo. Todo o demais, a ameixa tamén actúa como laxante, eliminando toxinas e escorias do corpo. As ameixas son útiles para as persoas que padecen hipertensión, é conveniente usalas para o reumatismo. As ameixas cun efecto suave facilitan a condición de pacientes con conxestión na vesícula biliar, aumentando a saída da bilis.

Propiedades medicinais da ameixa, utilizada como planta de froitas de pedra na medicina popular

A cuestión de se a ameixa é feble ou forte, foi estudada na medicina tradicional. Na maioría das veces, son herbolarios e curadores que recomenda resolver problemas co metabolismo e os problemas do tracto intestinal coa axuda das ameixas. O zume coa pulpa mellora significativamente a motilidade intestinal, ademais de que é unha reserva de moitas vitaminas, incluída a vitamina C, necesaria para a prevención de infeccións víricas.Moitas veces, a medicina tradicional recomenda utilizar ameixas para aqueles que teñen problemas nos riles: as ameixas son excelente sal. En moitos casos, o uso previo de ameixas úsase para aliviar os síntomas desagradables das enfermidades da pel ou lesións na pel.

As propiedades benéficas da ameixa e vitamina C na súa composición permítenos considerar unha medida preventiva contra os arrefriados, así como un excelente axente antipirético. O zume de ciruela con pulpa é útil e está indicado para giardiasis (unha enfermidade causada por parasitos no intestino delgado). A medicina tradicional recomenda beber e té de folla de pruna. Esta bebida aromática normaliza o sono e calma os nervios.

Pruna e cosmetologia

As propiedades medicinales das ameixas son avaliadas pola cosmetoloxía moderna. A polpa de froitas úsase con éxito como axente de rexuvenecemento, tonificación e nutrición da pel.Os minerais nas ameixas fortalecen e restablecen o cabelo e as unhas, o brillo e a suavidade engádense ao cabelo apagado. O betacaroteno alisa as engurras precozmente, evita a perda de coláxeno, necesario para a preservación da pel xuvenil. A pulpa úsase para facer cremas, máscaras, loiones e tónicos. ¡E que substancias valiosas conteñen ósos de aceite e ameixa! A composición do aceite de ameixa inclúe ácido palmitoleico, esteárico, oleico, linoleico e eicosanoico. Ademais, é rico en iodo e sitosterol. A presenza de antioxidantes e ácidos graxos, vitamina E e minerais suaviza e alisa a pel grosa, mentres se absorbe facilmente. O cobre, o ferro, o calcio, o magnesio, o cinc, o fósforo están presentes nas pedras da ameixa utilizada para a fabricación de matorrales, o que permite non só limpar a pel senón tamén nutrirla.

Como usar a ameixa na cociña

O ciruelo é bastante popular na cociña. Dos froitos para o inverno colleita de mermelada, mermelada, mermelada, mermelada e mermelada, compotas e zumes. As ameixas frescas utilízanse como un recheo de tortas e pasteis, prepáranse impregnacións para bolos e magdalenas. Moitas sobremesas deliciosas prepáranse a partir de ameixas: pudins, mousses, marmelada, doces de ameixa, puré de patacas e froitas cristalizadas.As ameixas fan unha boa salsa para a carne e as aves de curral, a salsa para os pratos principais, as ameixas frescas saen ben en ensaladas de froitas e verduras.

As ameixas son secas, secas, decapadas, conxeladas e humedecidas. A industria do alcohol non está sen ameixas: vodka, viños, licores, tinturas e moito máis. O que fai que esta froita sexa especialmente valiosa: todo o que as ameixas son boas para o corpo, non desaparece despois do tratamento térmico da froita ou o seu secado e secado. Como en cosmetología, o aceite de ameixa úsase con poderoso e principal na cociña: o seu groso aroma de améndoas e sabor agradable atópanse eco en confiterías para elaborar doces, tortas e tortas.

Pruna: prexuízo e contraindicacións

Do mesmo xeito que calquera outro produto, as ameixas, ademais das propiedades útiles, teñen contraindicacións. As ciruelas están completamente contraindicadas na diarrea. Contraindicado en grandes cantidades para persoas con diabetes grave. Non é desexable beber gota de zume de ameixa. Non se recomenda dar puré de patacas ou zume de pulpa a nenos menores de un ano de idade. As persoas con alta acidez do estómago deben comer ameixas en cantidades mínimas. Para escoitar os seus sentimentos debe ser alérxico.

Ameixa - froita útil e vitamínica, se a comes en cantidades razoables: saturarás o teu corpo con vitaminas e minerais e coa enerxía necesaria.