A col de Pekín é un produto moi útil. Un dos seus nomes deixa en claro que o seu lugar de nacemento é Chinesa. Hoxe, esta variedade de repolo é cada vez máis popular. Isto xustifícase polo feito de que este vexetal contén na súa composición un gran número de elementos útiles que son necesarios para o corpo humano.
¿É posible usar este repolo para alimentar nenos de diferentes idades? Falaremos máis sobre os beneficios ou os danos da col de Pekín para nenos de diferentes idades no artigo.
Podo comer este vexetal chinés a unha nai de enfermería?
No país onde se produciu esta repolo, comezou a cultivarse e serviu como alimento antes da nosa era.
Con base nisto, a probabilidade de que outras substancias de terceiros ingresen ao produto redúcese a cero, polo que non poden entrar no leite materno e non danan o bebé con HB.
En canto á cantidade de calorías deste produto, entón O medio quilogramo de repolo contén só 100 kcal. Este produto é óptimo para as mulleres que gañaron peso despois do parto. Hai un grupo con cero ou o chamado contido calórico negativo, e neste grupo inclúense repolo chinés.
Para reciclar este produto, o corpo gasta enerxía adicional. Despois de que este produto entra no corpo, ponse en marcha unha cadea complexa que está deseñada para acelerar os procesos metabólicos. Esas nais que observan a súa figura deberían ter en conta este factor.
Recórdovos que a composición deste vexetal é realmente única e representa un gran número de elementos positivos. A peculiaridade desta composición é famosa polos seguintes nutrientes:
- vitamina C en grandes cantidades;
- varios carotenos;
- varios ácidos e cítricos, incluíndo;
- ácido fólico e PP;
- vitaminas do grupo E, K, B;
- Moitos macronutrientes, que inclúen potasio, iodo, selenio, cinc e fósforo;
- unha gran cantidade de fibra, que está deseñada para eliminar as toxinas do corpo;
- un elemento chamado lisina;
- Un elemento chamado lactucina proporciona un efecto normalizado para un metabolismo positivo.
Considera ademais todos os efectos positivos:
- Eliminación da fatiga permanente e do chamado estado de anemia. É moi importante, tanto para as momias como para os nenos pequenos.
- Excelente dor na cabeza.
- A col neutraliza os trastornos nerviosos e outras depresións.
- Mellora a función hepática ou restaura a súa función.
- Mellora a inmunidade.
- Mellora os procesos metabólicos no corpo humano. Mellorar a excreción do fluído do corpo e mellorar así a función renal. Disminución da presión arterial en caso de aumento.
- Limpeza de colonos debido á gran cantidade de xofre no repolo.
- Mellora do sistema cardiovascular.
A pesar de que a repolo estea á venda durante todo o ano, o pico da súa utilidade cae precisamente no período de outono, así como na primavera. Isto xustifícase polo feito de que é durante estes períodos que o organismo ten pouca fonte de enerxía renovable e A repolo e a leituga chinesa é unha gran alternativa para as nais lactantes.
¿Está permitido o neno?
Sen dúbida, a col de tipo Pekín está permitida para un neno. Pero é moi importante que os pais saiban que é necesario utilizalo para un neno despois dun ano da súa vida. É necesario apoiar o equilibrio vitamínico no período do ano cando simplemente non hai vitamina fresca.
De que idade para dar?
A col ten moitos microelementos positivos que poden influír positivamente nos procesos do corpo humano. Pero repolo deste tipo pode ser dado a nenos con idade superior a un ano. Se estamos a falar sobre a forma máis fresca deste produto, entón é mellor esperar por medio ou dous anos.
Moitos profesionais médicos afirman iso A repolo deste tipo é o chamado medicamento profiláctico para beriberi. A col está dispoñible en moitos países para o consumo absolutamente en calquera época do ano.
Todos os elementos que están cheos de col, axudan non só a xestionar a maioría das enfermidades, senón a previr e fortalecer a inmunidade da persoa, incluído o neno.Para os nenos, repolo de Pekín está previsto para un rango bastante amplo de diferentes enfermidades:
- enfermidades do sistema cardiovascular;
- diabetes mellitus;
- moitas outras patoloxías.
Beneficio e prexuízo
Para un neno
Para un neno de máis de un ano de vida, o uso da col de Pekín como alimento non só diversificará a dieta, senón que tamén traerá moitas calidades positivas. A col non só ten todas as vitaminas necesarias, pero tamén é moi sabroso.
Nese caso, se usa col en alimentos en tamaños razoables, trae consigo moitas cousas positivas, como por exemplo:
- a cantidade necesaria de vitaminas e outros oligoelementos;
- excelente estado de ánimo e sono completo e saudable;
- excelente inmunidade, que contrarresta todas as enfermidades estacionais e a gripe;
- Necesitas unha cantidade equilibrada de comida.
A col non causa reaccións alérxicas. Pero é necesario incluílo na dieta de forma gradual e tan precisa como sexa posible.
Para a nai
Como escribimos anteriormente, para as nais deste tipo de col ten un efecto positivo na forma dun produto dietético.Aquelas mulleres que logo de dar a luz adquiren máis libras e queren perderlas, entón este produto contribuirá a este proceso.
Contraindicacións para HB
A col de Pekín ten contraindicacións para a lactación. Este período caracterízase polo feito de que o uso deste produto é o mellor para deter. Ademais, non podes usar o repolo con:
- gastritis;
- pancreatite;
- inclinación para sangrar.
É importante saber isto Este produto non é totalmente compatible con leite ou queixo cottage.
Como elixir?
Para que o repolo dea beneficios reais, debes poder elixilo correctamente.
Consellos para escoller Peking repolo son os seguintes:
- Para iso, primeiro hai que ter en conta que o xefe deste tipo de col non debe ser moi elástico.
- Ao mesmo tempo, a cabeza de repolo debe consistir en follas verdes e verdes con puntas amarelas.
- Ao elixir a col de Pekín, tamén é imperativo prestar atención á condición das follas. As follas deben ser non letárgicas, e non hai signos de inchazo.
Instrucións paso a paso sobre como preparar comida para bebés
Para facer puré de patacas, necesitarás:
- lave o repolo e mételo en auga fervendo;
- cociña o repolo ata que estea listo, leváseo e coloque nun liquidificador;
- cando o prato estea listo, verter o leite e engadir á consistencia, mesturar;
- en ausencia de leite pode engadir a mestura.
O cacahuete come todo con gran pracer.
Conclusión
A repolo de Pequín ten moitas sustancias positivas que son excelentes para o desenvolvemento do neno en todas as direccións. A col úsase para evitar a avitaminosis., o que suxire que o neno non sufrirá deficiencias de vitamina.
