Cereixa: propiedades útiles e contraindicacións

Loading...

A cereixa doce é como o primeiro bico do verán. É unha das primeiras entre as froitas estacionais que aparece nas árbores, cae nas baldas e fainos felices, ansiados polo inverno, con excelente sabor e as primeiras vitaminas. Moitos son capaces de comer a cereixa en cantidades enormes, seguro de que non fará ningún dano e só traerá beneficios sólidos. Pero é? Considere as propiedades das cerezas e o que nos pode dar.

  • Calorías, vitaminas e minerais
  • ¿Que é a cereixa doce?
    • Para as mulleres
      • Prestacións xerais
      • Para as mulleres embarazadas
    • Para os homes
    • Para nenos
  • Diabetes Cherry
  • Uso na medicina popular
    • Do estreñimiento
    • Enfermidades hepáticas
    • Para os riles
    • Prevención das enfermidades oculares
    • Cefalea
    • Disbarcteriosis
    • Enfermidade cardíaca
    • Enfermidades oncolóxicas
    • Ao tossir
    • Gota
  • Beneficios da pel, receitas cosméticas
    • Por frescura e cor
    • Para reducir o envellecemento
    • Para blanquear
    • Para a pel seca
  • Aplicación de cociña
  • Contraindicacións e danos

Calorías, vitaminas e minerais

Calorías de baixo contido calórico total 50 kcal por 100 gramosDá lugar a que os adherentes á mono dieta adoitan utilizalo como unha dieta estacional, pero un tipo extremista de extremismo alimentario.Non obstante, na época das cerezas, non importa o tempo que dura, organizarse un par de días de xaxún á semana non é unha mala idea. A composición da cereixa dourada inclúe:

  • ata o 84,4% de auga;
  • 0,8% de proteína;
  • 0,2% de graxa;
  • 10.6% de carbohidratos;
  • 10,5% de azucres;
  • 1,8% de fibra dietética;
  • 1,6% de ácidos orgánicos;
  • Ceniza 0.6%;
  • Almidón ao 0,1%.

¿Sabes? Canto máis escuro é a doce cereixa, máis azucre nela.

As vitaminas A, C e E, así como un amplo grupo de vitaminas B contidas nestas sabrosas bagas, proporcionan aos que as consumen, unha forte inmunidade, un mellor reconto de sangue e rendemento estable dos sistemas do corpo:

  • cardiovascular;
  • dixestivo;
  • excretora;
  • nerviosos e outros

Os minerais que compoñen as marabillosas bagas doces, aseguran o bo funcionamento do corpo, melloran o metabolismo, axudan a eliminar substancias nocivas e contribúen ao rexuvenecemento. Así, unha gran proporción de potasio (256 mg) promueve a eliminación do exceso de humidade das células, o que, á súa vez, reduce o inchazo, elimina substancias innecesarias do corpo xunto co fluído, reduce o peso e fortalece o corazón.

Ademais do potasio, as cereixas conteñen calcio e fósforo, magnesio e sodio, xofre e cloro, así como cobre, ferro e zinc. Hai tamén iodo, tan necesario para a calidade da glándula tireóide.Cada un destes minerales desempeña un papel no corpo, o que responde con gratitude cando se ofrece un complexo de benestar.

¿Sabes? Resina de cereixa foi utilizada polos nenos como unha goma de mascar un par de xeracións atrás.

¿Que é a cereixa doce?

A finais de primavera e comezos do verán, as enfermidades virales estacionais finalmente desaparecen, o que esgota o corpo. Frescas vexetais e froitas frescas veñen na súa axuda, entre eles - doce cereixa.

Fortalece o sistema inmunitario, activa mecanismos de defensa, serve de prevención de varias enfermidades. Grazas a iso, a dixestión é normalizada, o alimento é digerido máis rápido, elimínanse as toxinas.

Aprende que froitas e bagas saudables son para a saúde: framboesas (negro), groselhas, groselhas (vermello, branco, negro), espinheiro, cebolas, lingonberries, arándanos, príncipe, yoshta, goji, morera, chokeberry, ameixa, ciruelo, nectarina, Damasco, pera, mazá, membrillo, mandarina, limón.

Debido ao feito de que a cereixa non só ten excelente sabor, senón tamén un poderoso complexo de vitaminas e minerais, é capaz Mellora significativamente a saúde sacudida durante o inverno e na primaverase o ten regularmente:

  • Ten un efecto benéfico sobre o benestar das persoas que sofren de reumatismo, artrite ou gota;
  • estimula a actividade dos órganos e mellora os procesos metabólicos, facendo que o peso obtido durante o frío e durante as vacacións de inverno volva gradualmente á normalidade;
  • reduce a inflamación, elimina o exceso de líquido e consume residuos de tecidos do corpo;
  • Ten un efecto estimulante sobre os órganos do tracto gastrointestinal, se a súa motilidade está prexudicada;
  • efecto beneficioso sobre o sistema nervioso, axuda coa neurosis;
  • ten un efecto positivo sobre o sangue e reduce o seu contido de colesterol, impedindo a formación de coágulos de sangue;
  • aumenta os niveis de hemoglobina na presenza de anemia;
  • ten un efecto beneficioso sobre a glándula tireóide;
  • apoia o corpo con enfermidades renales, facilita o seu traballo;
  • serve como un axente profiláctico para a hipertensión e ata a arteriosclerose;
  • fortalece o corpo como un todo, trae o ton e estimula os procesos que se producen nel.

É importante! A diferenza das cereixas, que teñen unha composición semellante aos elementos de cereza doce que se conteñen debido a unha estreita relación, a cereza doce prové dun nivel de ácido moito máis baixo e non causará ardor de estómago.Pode comer por aquelas persoas que teñen unha maior acidez do zume gástrico.

Recoméndase que os adultos saesen a comer 300 gramos de bayas por día.

Para as mulleres

Moitas mulleres saben que as cereixas son de gran beneficio para a súa saúde e non intentan perder esta oportunidade ao longo da tempada, especialmente porque raramente provoca alergias: esta baga é practicamente non capaz de causar danos.

Comer regularmente axudará ás mulleres a preservar a beleza durante moito tempo. A cereixa está composta por sustancias similares ás hormonas femininas e axuda a establecer un ciclo menstrual regular.

¿Sabes? Segundo o nome latino (Prunus avium), a cereixa tamén se chama ave cereixa.

A capacidade das cereixas para establecer un metabolismo normal liberará o corpo feminino de toxinas innecesarias e aliviará o exceso de peso.

Prestacións xerais

As propiedades curativas desta baga para mulleres son extensas:

  • limpar a pel e aliviar o acne e os garavanzos;
  • retardar o envellecemento;
  • dar alegría;
  • enriquecer o corpo con ferro, que é especialmente importante durante a menstruación, cando é excretada con sangue;
  • se librar da hinchazón e bolsas baixo os ollos.

Non está prohibido durante o embarazo e ata se recomenda a utilización de cereixas, porque os seus beneficios están fóra de dúbida, eo embarazo como tal non é contraindicación.

Para as mulleres embarazadas

Para futuras nais vai axudar:

  • resistir a toxicosis;
  • resolver o delicado problema de constipação;
  • eliminar o inchazo.
Ela tamén vai beneficiar o feto por medio da promoción:

  • desenvolvemento normal;
  • crecemento dinámico;
  • ganancia de peso.

É importante! Para que a cereixa doce traia o máximo beneficio, non coma froitas que non sexan de primeira frescura, sen sabor ou que non maduren.

Para os homes

Ao promover a dixestión de alimentos graxos, que os homes adoran mimar, as cereixas traerán beneficios tanxibles. Ademais, ela:

  • afecta positivamente a función sexual, mellorando a actividade da próstata;
  • reduce a presión arterial, que moitas veces molesta aos homes maduros;
  • dá forza para resistir o estrés;
  • fortalece o tecido óseo;
  • ten un efecto profiláctico cunha tendencia á calvicie.

¿Sabes? A cereixa doce é unha boa planta de mel.

Para nenos

Se o neno non é propenso a erupcións despois de comer cereixas, é moi posible darlle.Por suposto, non debe estar demasiado arrastrado: os nenos son propensos a comer alimentos sabrosos en grandes cantidades e a abundancia de fibra pode levar á indixestión, inchazo e flatulencia.

Recoméndase aos nenos que dean cereixas despois de tres anos, observando as reaccións do organismo e, gradualmente, de ano en ano, aumentan gradualmente a taxa xunto co crecemento da masa do neno.

Comer os cerezas que os nenos contribúen a:

  • excreción de ácido úrico;
  • a formación de glóbulos vermellos;
  • proporcionar un efecto laxante, que é especialmente importante para nenos con constipação;
  • fortalecimiento da inmunidade e capacidade de resistir enfermidades.

Diabetes Cherry

As persoas que sofren de diabetes, están permitidas utilizar 100 g por día, pero só en forma fresca.

Uso na medicina popular

A humanidade leva tempo usando as propiedades curativas desta planta, o que axuda a afrontar moitas enfermidades.

Do estreñimiento

Os froitos frescos maduros actúan como un laxante suave, mellorando a motilidade intestinal, así como o fígado e a función renal. As bayas secas, ao contrario, suxeitan os intestinos e deixan a diarrea.

250 g de cereixas frescas, comidas cun estómago baleiro antes do almorzo ou como un lanche de tarde, axudarán a afrontar o estreñimiento. Lavar as bagas non precisa.

Enfermidades hepáticas

As froitas teñen un efecto colerético e estimulan o fígado, ademais, axúdanlle a combater enfermidades e restablecen as súas funcións. Por suposto, a moderación debe recordarse, xa que o consumo excesivo pode causar danos en lugar de beneficio.

Para os riles

Tendo un efecto diurético e tendo na súa composición un complexo importante de oligoelementos, as bayas cereixais normalizan a actividade renal.

Dita decocção axudará a mellorar o traballo dos riles: un puñado de bayas debe ser vertido cun vaso de auga fervendo e continuar a ferver durante un lento lume durante media hora. Insiste a bebida durante 20 minutos, colócase e consome tres veces ao día.

É importante! Unha decocção das puntas desta baga é famosa polo seu efecto diurético e úsase para eliminar pedras e area dos riles.

Prevención das enfermidades oculares

Debido á presenza de vitamina A, o consumo regular de cereixas nos alimentos proporcionará boa visión e axudará a previr enfermidades oftálmicas.

Cefalea

Nalgúns casos, as bagas maduras machucadas provocan que un dor de cabeza retroceda, se ponse un pouco sobre o seu dedo frío e dedícase tranquilamente con este tipo de compresión.

Disbarcteriosis

As bacterias que habitan os intestinos necesitan fibras, que son abundantes nas cereixas. Proporciona os seus medios de subsistencia, o que ten un efecto positivo sobre a poboación dos microorganismos. Ademais, a fibra estimula os intestinos, aumentando a peristaltis.

Enfermidade cardíaca

O potasio é unha substancia que é absolutamente necesaria para os vasos sanguíneos e para o corazón; está abundantemente contida no cerezo. Canto máis escuro é a baya, máis antocianinas contén: son tinturas naturais que inflúen na elasticidade dos vasos sanguíneos.

Outra propiedade agradable do froito é o desbaste de sangue, polo tanto, reducindo o risco de trombosis. En combinación, estas propiedades actúan de forma profiláctica sobre o sistema cardiovascular e evitan ataques cardíacos e derrames cerebrais.

Enfermidades oncolóxicas

Berry úsase tanto para a prevención como para o control do cancro. Os froitos de cor escura traerán grandes beneficios, xa que a antocianina de tingimento é un antioxidante de grande importancia para a loita contra esta enfermidade.

Ao tossir

A tos axuda ben a compota de cereixa sen azucre. Contribúe á retirada e retirada do esputo e fortalece a condición xeral dos enfermos. Se vexan 500 g de bayas con auga, se deixan ferver, apagar o lume e deixar arrefriar a temperatura ambiente a temperatura ambiente.

É importante! Non só as bagas de cereixas teñen propiedades útiles, senón tamén outras partes desta árbore: flores, talos, follas, unha decocção das cales non ten contra-indicacións, agás as reaccións individuais. O caldo fórmase a partir das follas e cura as infeccións frías, xa que reduce a inflamación, promove a expectoración e ten un efecto antiséptico.

Gota

As froitas son eliminadas con éxito do corpo de ácido úrico, cuxa acumulación nas articulacións e provoca a enfermidade. Os pacientes con gota necesitan regularmente comelos, que non se limitan só a subministración estacional.

Ler tamén sobre as propiedades beneficiosas e a aplicación de froitas exóticas: datas, figos, kumquat, lichia, papaya, arbutus, feijoa, medlar, longan, guava, kivano, piña.

Beneficios da pel, receitas cosméticas

Hai moito tempo se sabe que esta baga ten unha propiedade incrible para abrandar o envellecemento debido á gran cantidade de antioxidantes. Esta propiedade utilízase activamente na cosmetologia doméstica.As máscaras de cereza limparán e apretarán a pel, daránlle a elasticidade.

Tamén combate acne e acne, normaliza o equilibrio hormonal, limpa os intestinos e elimina toxinas do corpo.

Abaixo amósanse algunhas receitas.

Por frescura e cor

  • Zume de cereixa - 2 culleres de sopa. l;
  • Aceite de durazno - 1 cucharada. l;
  • Mel - 1 culler de té.

Todos os compoñentes mestúranse e colócanse na neveira durante dous días. Aplicar á cara limpa todos os días, despois de 15 minutos, enxágüe con auga morna.

É importante! Se a pel está seca ou ten problemas cosméticos, é mellor parar a elección en cereixa amarela, a pel normal e combinada será branca e rosa, respectivamente.

Para reducir o envellecemento

  • Cereza picada - 15 g;
  • Mel - 15 g;
  • Zume de aloe - 5 g.

Mesturar os compoñentes e aplicar sobre a pel limpa durante 5-8 minutos. Enxágüe con auga morna.

Para blanquear

  • Fresa - 1 parte;
  • Cereza doce - 1 parte.

Facer bagas puras e mesturar, aplicar na pel durante 10 minutos, lavar con auga morna.

Para a pel seca

  • Cereza doce - 1 parte;
  • Crema amarga - 1 parte.

Aplicar a mestura de compoñentes na pel, lavar con auga morna en 7-10 minutos, despois lubricar a cara cunha crema hidratante.

Aplicación de cociña

Por suposto, o sabor delicado da doce cereixa é mellor revelado cando se come fresco e menos tempo pasou desde a súa eliminación da árbore,canto máis beneficios trae, e canto mellor sexa o sabor que terá. O mesmo se aplica ao zume fresco, que, porén, non se pode borrar en grandes cantidades. Pero isto non está limitado valor culinario de baga:

  • engádese ao repostería;
  • A mermelada e os compotas están feitos con cereixas, preparan deliciosos compotas e outros pratos con contido de azucre;
  • a baga se seca e, deste xeito, conserva case todos os beneficios.

¿Sabes? As cereixas secas teñen un efecto de fixación, a diferenza do fresco, o que dá o efecto contrario.

Hoxe en día, ese método de preparación como a conxelación está en popularidade xeneralizada. Esta é unha boa opción para o stock de cerezas para o inverno, porque conserva as súas calidades útiles. Comértalo en bruto nunha forma descongelada é moi posible, pero será máis delicioso se cociñas con diferentes pratos.

Ver tamén a descrición das variedades de cereixas: "Astakhova favorita", "Franz Joseph", "Bull Heart", "Adeline", "Regina", "Bryansk Pink", "Rossoshanskaya Gold", "Leningradskaya Chernaya", "Fatezh", " Red Hill, Chermashnaya, Valeriy Chkalov, Krupnoplodnaya, Diber Black.

Contraindicacións e danos

Quizais nada neste mundo poida igualar a todos. Incluso unha baga tan útil como unha cereza doce ten as súas propias contraindicacións.

Así, a cereixa doce non se pode comer:

  • Primeiro de todo, aqueles que teñen intolerancia a este produto.
  • Os enfermos de alerxia deben utilizalos con precaución, coidadosamente escoitando o corpo.
  • Os que non queren estimular as entrañas, por exemplo, as persoas que sofren de enfermidade adhesiva.
  • Persoas propensas a trastornos intestinais frecuentes.
  • Os que sofren de obstrución intestinal.
  • Pacientes con pancreatite na fase aguda.

É importante! Recoméndase masticar as cereixas ben antes de inxerir en xeral a todos, mesmo ás persoas máis saudables, porque os anacos grandes e non feitos poden causar gas e inchazo.

A cirurxía quizais non pode ser substituída por algo e, se non existise, tería que inventarse. Esta baga é a primeira que nos deleita tras un longo período de inverno e deficiencia de vitamina primavera, ten un excelente sabor e propiedades moi beneficiosas. E a mellor parte é que o podes gozar case todo o verán - grazas á abundancia de variedades e híbridos.

Loading...